お茶と健康– category –

妊娠中や授乳中でもお茶を飲みたいのですが、カフェインが気になります。妊婦さんや赤ちゃんが安心して飲めるお茶を教えてください。 妊婦さんや赤ちゃんが安心して飲めるお茶は、【カフェインレスのお茶】か緑茶であれば【番茶】です！カフェインは赤ちゃ...

緑茶は抗酸化作用や抗酸化成分がすごいと聞いたのですが本当ですか？ 本当です！ 緑茶にはエピガロカテキンガレートという成分が含まれており、抗酸化作用に優れているとして注目されています。他にもビタミンCの含有量が全青果物中トップクラスで、健康だ...

お茶は1日何杯まで？ コーヒーは1日何杯まで？ 妊娠中はカフェインを摂取しても大丈夫？全部お答えします。

緑茶に含まれるテアニンって何ですか？ テアニンとは、優秀なリラックス効果のある成分です！ たまに耳にするテアニンという言葉、最近ではサプリメントなどでも見かけるようになってきました。 そんなテアニンはとってもすごいんです！ すべての人がお茶...

緑茶を飲みすぎるとどうなりますか？気持ち悪くなったりすると聞いたことがあります。 緑茶の飲み過ぎは、、、、気持ち悪くなることがあります、、、、 緑茶は健康に良い飲料として非常に優れていますが、飲みすぎると体に負担がかかることがあります。特...

マインドフルネスになるためにどれぐらいお茶は効果的ですか？マインドレスネスを脱却するためにお茶はお勧めですか？それぞれ方法が知りたい！ マインドフルネス、マインドレスネス、お茶がとてもいい仕事をしてくれます！ マインドフルネスになるために...

マインドレスネスって何ですか？ マインドレスネスとは非集中状態のことです、、、、 マインドフルネスに対してマインドレスネスという言葉があります。マインドフルネスは脳の集中状態に対してマインドレスネスはその逆です。 マインドフルネスについては...

マインドフルネスとはどんなものでしょうか、 マインドフルネス＝瞑想と思っている方もいると思いますがそうではありません。 マインドフルネスと上手く向き合い、人生を豊かにしましょう マインドフルネスの本も　1冊オススメしています

緑茶の殺菌効果ってすごいって聞くけど、どれぐらいすごいの？食中毒には効果はある？ 緑茶の殺菌効果、食中毒にも有効です！ 緑茶の殺菌、抗菌、抗毒作用はかなり強力だと言われています。実際、食中毒菌の毒素にも効果があるという研究結果や報告もあり...

茶殻の食べ方、食べたほうが良い理由、茶殻のいいとこ全部教えます。 茶殻を食べると危険ということについてもお話します。